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günü kapatıyoruz şükür :))
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2389 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 289,50g.
Frühstück: Bal, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Etli Mantı. Abendessen: Ev Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Knorr Düğün Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokomilk, Muz, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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gizemkp's Gewichtsverlauf
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