Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Telur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Sawi Putih, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Jambu Air, Fiesta Kulit Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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