Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
|
98,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 195,19g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Banana, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Mittagessen: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. Abendessen: Ranch Style Ranch Style Beans, Hellmann's Light Mayonnaise, Butterball Everyday Turkey Burgers, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Mustard, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Pluot. mehr...
|
|
3285 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KCdaBaller's Gewichtsverlauf
|