Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 154,19g.
Mittagessen: ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), クルミ, 半熟ゆで卵, ご飯. Abendessen: ご飯, 半熟ゆで卵, ココティエ MCTオイル, クルミ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯, ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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