Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 76,32g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: 玄米ごはん, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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