Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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