Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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