Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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858 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 59,09g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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