Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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45 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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908 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 65,27g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし), ノルレェイク さば 水煮缶. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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