Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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905 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, ハインツ トマトケチャップ, やわらかなもめん豆腐, むね肉バーグ, さつまいも 蒸. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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konstantes Gewicht
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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