Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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838 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Mittagessen: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, むね肉バーグ, ハインツ トマトケチャップ, さつまいも 蒸. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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