Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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887 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 62,11g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Mittagessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Abendessen: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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