Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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916 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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