Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
46,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ハインツ トマトケチャップ, やまみ もめん豆腐 ゆ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, フードレーベル 牛角キムチ. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chamchi1210's Gewichtsverlauf
|