Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ココティエ MCTオイル, やまみ もめん豆腐 ゆ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, フードレーベル 牛角キムチ, むね肉バーグ. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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