|
Мой завтрак это в районе 600 ккал, половина из них занимает одно авокадо, которое я обычно ем на завтрак, скорее ради пользы. И я вот тут подумала, на фига мне это авокадо, если оно такое калорийное, а не наедаешся с него ни капельки? Вот я съела авокадо и в итоге не вписываюсь по калориям на ужин творог🤷♀️
Так ли полезно это авокадо, или это маркетинг? Да оно вкусное конечно, но стоит ли того?
|
1249 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 74,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Сыр Раклет, Кофе, Яйцо Всмятку. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Раклет, Яичный Желток, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин. Abendessen: Изюм, ВкусВилл Творог Высокобелковый. mehr...
|
|
79 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Таких продуктов вокруг много. Я имею ввиду распиаренных маркетологами: авокадо, семена чиа, ягоды годжи, чаи матча и т.п. Если посмотреть состав достаточно альтернатив - ягоды шиповника, семена льна и мака, орехи и т.д. Стоит только поглубже изучить вопрос состава продукта. Другое дело когда это еще и нравится! Я вот люблю спелый авокадо!
12 Okt 21 vom Mitglied: gosinspektor1331
|
Полезно всё, что в рот полезло. 😁 А, если по серьёзке: зачем есть целое авокадо? Можно половинку. И это много калорий не займет в вашем рационе. Да и вовсе не обязательно употреблять каждый день. Жиры есть во всех продуктах питания. Не заморачивайтесь.
12 Okt 21 vom Mitglied: basefxsystem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klein.vita's Gewichtsverlauf
|