Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 48,87g.
Mittagessen: Legumes Salteados, Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Longo), Burger King Batatas Fritas Clássicas . Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Continente Mistura de Sementes . mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|