Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Sarotti Chocolate 85% Cacao, Huevo (Entero). Mittagessen: Lomo de Cerdo, Arroz Blanco, Té (Infusión), Ensalada Mixta. Abendessen: Té (Infusión), Lider Kuchen de Manzana. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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