Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Ovo Cozido, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ghee. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Salada Crua, Pele e Carne da Coxa de Frango, Melancia, Ovo Frito, Torresmo, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo, Pão de Queijo. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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