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Go... on track. naik drastis lagi gara2 habis sakit..
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Permen, Nestle Batita, Pepaya, Rengginang, Alfamart Ikan Pindang, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Aci, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Susu, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mega PH's Gewichtsverlauf
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