Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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86 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 200,90g.
Frühstück: Toasted White Bread, Nuttelex Lite, Marmite, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: Dijon Mustard, Horseradish Sauce, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Bakers Delight Turkish Bread Roll, Jarlsberg Lite, Woolworths 97% Fat Free Pre-Packaged Turkey Slices. Abendessen: Fettuccine, Turkey Mince, raw, Passata, My Essentials Tomato Paste, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans, Sangiovese Wine, Onions. Snacks/Sonstiges: Arnott's Nice, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Reduced Fat Latte Coffee, Woolworths Lite Milk, Sprite Zero. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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