Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1524 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Tomato 110g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomato 110g. Snacks/Sonstiges: Kick Lakris Sea Salt. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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