|
106,45, после тренировки на рaботу
|
1572 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Пирог с Капустой, Фили-Бейкер Тирамису, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Глобус Кукуруза. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Разносол Капуста Маринованная. Abendessen: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лента Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
работа - 12 Stunden, тренировка с Олей - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, до маршрутки - 16 Minuten, элипс - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|