Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2938 kcal
|
Fett: 98,78g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 418,01g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Bal, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Şehriyeli Pilav. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|