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Cruasanes 🥐 de hojaldre! (uno ya empezado… 😅) Llevo unos cuantos días sin bajar y estoy un poco decaída, así que he decidido darme este capricho para coger con fuerzas lo que queda de mes (normalmente hago lo contrario: cuando no bajo como menos).
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1663 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Pan Integral, Jamón Ibérico de Bellota. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates Cherry, Nueces, Lechuga, Huevo Duro. Abendessen: Kellogg's Special K Chocolate con Leche. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Te comprendo, es complicado.. pero debemos de dejar de ver la comida como premio, castigo o refugio..
No hay prisa, tenemos toda la vida para sanar nuestro metabolismo y tener una buena relación con la comida, consiguiendo nuestros objetivos de una manera saludable. Buen día☀️
13 Okt 21 vom Mitglied: NutriBeli
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Totalmente cierto KetoBeli, a veces nos cuesta recordarnos a nosotros mismos que la comida sirve para alimentarnos y no debe tener control de nuestra vida.
A mi me costó entenderlo pero poco a poco lo conseguí y ahora de vez en cuando debo recordármelo 😁
13 Okt 21 vom Mitglied: vviiicc
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13 Okt 21 vom Mitglied: NutriBeli
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Que lindas palabras Ketobeli, me has emocionado. Esos días los llaman “cheatsdays” una buena dieta tiene que tenerlos👏👏🥰🥰
21 Okt 21 vom Mitglied: @oleico
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Gracias Zeuciña. La sociedad nos mete la comida basura por los ojos, luego el stándar de belleza es la delgadez, hace que queramos adelgazar en poco tiempo y a costa de nuestra salud. Entre todas podemos cambiar este negocio de la Matrix. La naturaleza crea alimentos, el hombre crea negocio💷💷💷
Buen finde😘☀️
22 Okt 21 vom Mitglied: NutriBeli
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vviiicc's Gewichtsverlauf
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