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Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Wochenteiler. Bin immer noch nicht ...heimlich... auf die Waage gestiegen. Ich hoffe ich werde dafür am Freitag belohnt. 😁😉🙋♀️
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95,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Lauch, Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl, Pomito Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cool Fruits, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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