Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняные Семена, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Овощная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|