J’ai eu mon rdv avec mon doc pour mon suivi. En réalité le max que j’ai atteint en janvier était 127kg. Aujourd’hui je suis à 104,7kg soit -22,3kg avec le plus gros de la perte depuis août. L’objectif ultime reste d’en perdre encore autant (je vais finir en taille mannequin à ce rythme là) je veux retourner a 1,80m et vers les 82kg et j’y arriverais. Je veux me libérer du poids de toutes ces années. Ne jamais rien lâcher 💪💪💪
|
104,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
732 kcal
|
Fett: 19,20g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 78,29g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Endive, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Pâtes (Cuites), Tomates. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
13 Okt 21 vom Mitglied: helena-60
|
14 Okt 21 vom Mitglied: keelock9
|
14 Okt 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
|
Force et volonté tu vas y arriver ! 🌺👍
joli parcours, continue 😉😀
14 Okt 21 vom Mitglied: Marianson.L
|
14 Okt 21 vom Mitglied: *Mélanie*
|
On est sur les mêmes objectifs Keelock ! Je te souhaite le meilleur ! Courage et Force ! On va y arriver !
14 Okt 21 vom Mitglied: lord paulo
|
14 Okt 21 vom Mitglied: keelock9
|
Moi pareil on vas arriver 👍
14 Okt 21 vom Mitglied: mymi06
|
Bien sa diminue sa prouve bien tu peux y arriver et vous y arriverez 🤩!! N’oublie pas entre deux de boire votre eau💧 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝
14 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
14 Okt 21 vom Mitglied: jpp59160
|
Nlono oui j’ai pour habitude de bien boire donc je continue. C’est vraiment satisfaisant de voir que ça continue de descendre.
Merci à tous pour vos mots j’essaie de vous suivre mais les journées sont bien chargées!
14 Okt 21 vom Mitglied: keelock9
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keelock9's Gewichtsverlauf
|