Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3677 kcal
|
Fett: 153,23g | Eiw: 212,09g | Kohlh: 362,66g.
Frühstück: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Сиртаки Брынза 35%, С Пылу с Жару Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Говядина с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Сырой Овощ, Капуста Белокочанная. Abendessen: Пахлава, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья Жареная, Billa Филе Индейки, Рис Вареный, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|