tatiana10525's Notizen, 14 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
53,2 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2021:
2041 kcal Fett: 89,26g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 203,58g.   Frühstück: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Паста с Морепродуктами, Хлебница Розан с Творогом, Селедка под Шубой. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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