Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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karacaak's Gewichtsverlauf
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