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Kleiner Vergleich zu Zeiten in denen ich 120kg + war und zu jetzt. Geduld spielt so eine große Rolle. Auch das wir achtsam und gut zu uns sein müssen, wenn es mal nicht so läuft.
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1886 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 246,34g.
Mittagessen: Champignons, Grüne Oliven, Netto Ajvar , Olivenöl, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Laugenstangen, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Lindenhof Gouda, Yedoy Dürüm / Wrap, Grüne Oliven, Alnatura Bio Räuchertofu, Oryza Risotto, Olivenöl, Rote Beete, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Möhren, Banane, Äpfel, Alpro Sojamilch, Leibniz Keks'n Cream. mehr...
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 Kommentare
Übrigens (abgesehen von deiner Abnehmleistung) steht dir die Brille viel besser als die viereckige!
14 Okt 21 vom Mitglied: Metalmausi
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Respekt für die Leistung 💪👍
14 Okt 21 vom Mitglied: Tommy Krämer
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14 Okt 21 vom Mitglied: DieDavi
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Wow, was für eine Wandlung. Kannst richtig stolz auf dich sein.
14 Okt 21 vom Mitglied: Rasende Biene
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Whow!!!! Du siehst jetzt toll aus! 👍
14 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Hübscher Look und super Leistung! 👌🙌🙂
14 Okt 21 vom Mitglied: Becci1603
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14 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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wow, auf die Gefahr das du rot wirst, aber ich glaube der Smiley 🤤 kam auch der einen oder anderen Person in den Kopf! 😁😉 wirkst auch viel offener oder zugewandter. super 👍
14 Okt 21 vom Mitglied: viviensom
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Ich danke euch allen. Mich hat das sehr berührt. Ich kann mit Komplimenten gar nicht so gut umgehen 😅
@viviensom ich bin aufjedenfall sehr rot geworden. Danke dafür 😁
14 Okt 21 vom Mitglied: HeisenbergKNOCKS
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14 Okt 21 vom Mitglied: Таня Бихерт
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Wirst gehyped wie Walter☺️
14 Okt 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Respekt … tolle Leistung‼️
14 Okt 21 vom Mitglied: Uli V.
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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