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958 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Karnabahar Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gülperi k's Gewichtsverlauf
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