Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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709 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pillsbury Sugar Cookies. Mittagessen: Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Carrots, Celery, Signature Select Corn Salsa. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wroughtinfire's Gewichtsverlauf
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