Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Red Wine 8 Oz, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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