Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kokita Kokita Tauco, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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