Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
38,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 26,18g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Goldenfil Tiramisu Crunchy, Sidomuncul Kunyit Asam, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marimas Jeruk Nipis, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Simba Choco Chips. mehr...
|
|
1227 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
|