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Menu andalan kalo males masak😋
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1841 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 216,33g.
Frühstück: Chia Seed, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate, Madu. Mittagessen: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Buah Pir, Saori Saos Tiram, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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mandaaa.'s Gewichtsverlauf
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