Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 264,34g.
Frühstück: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve , Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, John Mccambridge Wholewheat Bread. Mittagessen: Boots BBQ Chicken & Coleslaw Sandwich. Abendessen: Tesco Roasted Monkey Nuts, Yellow Sweet Peppers , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Taco Mixed Beans, Epicure Black-Eyed Beans, Aldi Passata, Red Onions, Sweet Red Peppers , Hellmann's Light Mayonnaise, Daddies Tomato Ketchup, Aldi Grated Mozzarella and Red Cheddar, Olive Oil , Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Albert Bartlett Rooster Potatoes . Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Cadbury Chocolate Biscuits, Americano Coffee, Cadbury Dairy Milk Buttons, Club Orange Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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