gülperi k's Notizen, 15 Okt 21


Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2021:
981 kcal Fett: 62,77g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 74,63g.   Frühstück: Şekersiz Çay, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Namet Kokteyl Sosis, Badem, Ceviz, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Gün Kurusu, Karnabahar Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
1859 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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