Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 27,83g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Mama Suka Sup Krim Jagung. Mittagessen: Kimbo Sosis Sapi, Pakcoy, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Garam Laut, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Bawang Putih, Kentang Rebus. Abendessen: Ampela, Kimbo Sosis Sapi, Pakcoy, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Indomaret Donat. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astha lie's Gewichtsverlauf
|