Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Mittagessen: Water, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Abendessen: Good Seasons Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Ground Beef (Cooked), Publix Romaine Hearts, Water. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
treadmill - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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