Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Mittagessen: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Morinaga Tofu Extra Firme. Abendessen: Loncoleche Leche Protein, Kimchi, Tia Rosa Tortilla Integral, Morinaga Tofu Extra Firme. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Protein, Sunwarrior Protein Warrior Blend Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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clemyxo's Gewichtsverlauf
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