Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Banana Caturra, Sococo Água de Coco (200ml). Mittagessen: Smartfisch Filé de Tilápia, Batata Assada. Abendessen: Grão-de-Bico Cozido, Smartfisch Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Grão-de-Bico Cozido, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Danone Iogurte Natural Desnatado , Martigran Granola sem Açúcar, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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