Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 291,95g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih, Nabati Nextar. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Udang, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Grilled cikin, Kurma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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