Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 26,65g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Oncom. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Oncom, Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlina31's Gewichtsverlauf
|