Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Casa Pons Orejones Albaricoque, Higo Deshidratado, Nueces de Brasil, Nueces, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi. Mittagessen: Moras, Sotya Maxi Omega-6, Aceite de Hígado de Bacalao, Omega 3 450/300, Pimientos Verdes, Cebollas, Carne de Conejo, Alubias Blancas Cal Valls. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Pimientos Verdes, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Jamon Cocido Erre, Merluza, Queso de Cabra (Blando), Pan Integral. Snacks/Sonstiges: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Manzana. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raulpla's Gewichtsverlauf
|