Fatoşummmm's Notizen, 16 Okt 21


Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
1091 kcal Fett: 59,21g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 91,44g.   Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kırmızı Erik, Namet Hindi Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Dost Altın Süt , Kırmızı Erik, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
2481 kcal Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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