Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 89,65g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 315,45g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Кофе, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Молоко 3,2%, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|