Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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38,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Simba Choco Chips. mehr...
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1237 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 3 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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